Kako izgleda program
01
Program za razvoj samostalne prakse
s naglaskom na postupni razvoj snage
02
Mjesečni ili tromjesečni ciklus
"Ashtanga i snaga" je intenzivan edukativni program za sve koji žele naučiti kako vježbati samostalno, uz postupan razvoj snage i sigurnosti u vlastitoj praksi.
03
Osnove, disanje, forma
Razumijevanje napretka i što znači 'napredovati' u praksi, dah kao temelj tehnike i svrhe, povezanost daha i forme tijela.
04
Dubina prakse
Kako praksa postaje dublja s vremenom, razvoj koncentracije kao ključnog elementa, tehnike mentalnog fokusa tijekom prakse.
05
Tradicionalnost i prilagodba
Razumijevanje lineage-a i važnosti tradicije, kada i kako prilagoditi praksu individualnim potrebama, uvod u drishti i njegovu svrhu.
Iz prakse
