Osnove samostalne prakse

Znaš kako izgleda vođeni sat, možda poznaješ i pojedine položaje, ali kada ostaneš sama na prostirci ne znaš odakle krenuti. Osnove samostalne prakse intenzivan je trotjedni program za početnike i vježbače koji žele razviti više kontinuiteta i sigurnosti u samostalnom vježbanju. Kroz vođene susrete, jednu jasno strukturiranu sekvencu i prve pokušaje da vježbaš sama učiš povezati dah i pokret, zapamtiti osnovni redoslijed te oblikovati kraću praksu koju možeš napraviti sama. Ne trebaš unaprijed znati složiti vlastitu praksu. Upravo to tijekom programa učimo — postupno, u maloj grupi i uz moju podršku.

3 tjednastudio + onlinemala grupapočetna razina

Kako izgleda program

Od vođenog sata do vlastitog početka

Često susrećem polaznike koji redovito dolaze na vođene satove, a ipak se izgube kada trebaju vježbati sami. Problem najčešće nije u tome što ne poznaju dovoljno položaja, nego u tome što nemaju jasan početak, redoslijed i mjeru koliko je dovoljno. Zato na programu ne krećemo od stvaranja potpuno nove prakse. Učimo jednu jednostavnu i ponovljivu strukturu na koju se možeš osloniti dok ne postane dovoljno poznata da je možeš započeti sama.

Zainteresirani ste za ovaj program?

Javi se